노인 수면

소개글

"노인 수면"에 대한 내용입니다.

목차

1. 정상수면
2. 수면장애의 종류
3. 나이와 관련된 수면의 변화
4. 수면에 영향을 미치는 위험요인
5. 노인의 수면변화와 관련된 신체기능상의 결과
6. 수면양상에 관한 간호평가

본문내용

정상수면
수면이란
우리 모두가 경험하는 자연적 현상. 엄마 배속에 있을 때부터인 제태 30-32주가 되면 일정하고 규칙적인 수면-각성 주기를 가지게 되고 평생동안 지속이 되며 회복, 에너지 보존, 기억, 면역, 감정조절 등의 역할을 함

<체르노빌 폭발사건>
<우주선 챌린저호의 폭발>
<3중 추돌 교통사고>

수면주기
▣ 렘수면(20-25%)과 비렘수면 4단계(75-80%)
→ 렘수면: 급속한 안구운동, 생생한 꿈, 정신의 피로 회복
→ 비렘수면: 1-2단계(얕은 수면), 3-4단계(깊은 수면), 신체 회복

일주기리듬(생체시계)
■ 뇌 심부의 시상의 상시각교차핵에서 조정
→ 체온, 호르몬, 소변 양 등이 함깨 변하며 수면이 자연스럽게 유도될 수 있도록 함

참고 자료

없음