[간호관리학 실습] 보이스 트레이닝의 정석 레포트

목차

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본문내용

1. 건강하고 윤기 있는 목소리의 비밀, 복식호흡
- 올바른 방법으로 훈련하면 목소리 변화 가능
- 듣기 좋은 목소리: 초반 청중 집중도 상승> 내용에 대한 기대감으로 확장
- 작고 어눌하고 단조로운 목소리: 발표자에 대한 호감, 신뢰도 떨어짐
- 훈련: 호흡, 발성, 발음 세 가지 중요함, 특히 복식호흡 중요
- 복식호흡: 공기를 폐 깊숙한 곳까지 내려보내면서 깊게 숨을 쉬는 심호흡, 횡경막 내려감, 어깨 들썩이지 않고 배만 움직이므로 에너지 소모 적음> 편안한 소리가 나오게 됨, 배꼽 아래 5cm 부분에 집중> 안정되고 탄탄한 소리 만들어짐
- 방법: 단전에 손> 숨 완전 내 쉼> 4초 들이마시고 4초 내쉬어 봄> 4초 들이마시고 4초간 호흡 멈추고 4초간 내쉬어 봄- > 2초 들이마시고 4초 내쉬어 봄> 빠르게 들이마시고 빠르게 내쉬어 봄

참고 자료

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