[정신건강론 과제] 현재 자신의 스트레스가 무엇이며 이를 어떻게 대처하고 있는지를 구체적으로 제시하고, 자신이 가장 많이 사용하고 있는 적응(방어)기제는 무엇인지 논하라.

소개글

"[정신건강론 과제] 현재 자신의 스트레스가 무엇이며 이를 어떻게 대처하고 있는지를 구체적으로 제시하고, 자신이 가장 많이 사용하고 있는 적응(방어)기제는 무엇인지 논하라."에 대한 내용입니다.

목차

1. 스트레스란?
2. 적응(방어)기제란?
3. 나의 스트레스

본문내용

스트레스는 살아가면서 자신이 겪게 되는 일이나 사회구조에서 오는 어려움으로 말할 수 있다. 용어의 기원은 19세기 물리학 stringer(팽팽히 조인다)라는 라틴어에서 시작하게 되었다. 훗날 20세기 Hans Selye가 ‘정신적 육체적 균형과 안정을 깨뜨리려고 하는 자극에 대하여 자신이 있던 안정 상태를 유지하기 위해 변화에 저항하는 반응’으로 최종적으로 정의하게 되었다. Seyle는 스트레스를 반응으로서의 스트레스, 자극으로서의 스트레스 마지막으로 사람과 환경의 상호작용으로서의 스트레스로 분류했다. 그는 또한 스트레스의 요인이 오랜 기간 지속되면 신체적 혹은 정신적인 질병으로 발전할 수 있다는 이론도 제시하였다.

참고 자료

네이버 지식백과. 국가건강정보포털 의학정보. 스트레스.
이지영(2008). 유아교사의 자아존중감과 직무스트레스의 관계. 경원대학교 교육대학원 석사학위논문.