체력육성법

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 운동의 역학적 기초
1. 운동의 유형
2. 운동과 힘
3. 운동과 속도
4. 운동과 중력
5. 운동과 회전

Ⅲ. 힘운동학(Kinetics)
1. 뉴톤의 제 1 법칙 (관성법칙)
2. 뉴톤의 제 2 법칙 (가속도의 관계)
3. 뉴톤의 제 3 법칙 (작용 반작용)
4. 충격(impulse)과 모멘텀(운동량, momentum)
5. 일(work)
6. 에너지(energy)

Ⅳ. 결 론

본문내용

Ⅰ. 서론

오늘날 세계각국은 각종 국제대회에서 좋은 성적을 올리고자 선수의 선발과 훈련 및 평가 등을 국가적인 차원에서 장기적 계획으로 스포츠의 과학화를 이루어 경기력 향상을 꾀하고 있다. 어떻게 하면 경기력을 향상시킬 수 있는가? 경기력에 중요한 영향을 미치는 요인은 무엇인가? 효과적인 선수 선발은 어떻게 하여야 하는가? 선수들의 개인적인 기능평가는 어떻게 하여야 하는가? 등의 문제는 관심을 두고 연구해야 할 중요한 과제이다.
선수의 경기력에 영향을 미치는 요인은 여러 가지가 있으나 우수한 경기력이란 선수의 신체적인 조건과 그 기능에 달려있다 하겠다. 신체적 조건을 선천적이라 한다면 기능을 후천적이라고 할 수 있다. 후천적인 기능은 훈련에 의해 향상시킬 수 있는 만큼 선수들의 개성과 기능을 정확하게 파악하고 개별성을 최대한 고려하여 개인의 장·단점이 어디에 있는지를 발견하여 기술향상의 장애물이 어디에 있는가를 찾아내어 교정 처방하는 일이 매우 중요하다 하겠다.
즉 이러한 훈련에 있어서 과학적 접근인 운동역학 및 생체역학의 기본적인 지식이 없이는 단계적이고 발전적인 프로그램이 될 수 없을 것이다. 운동의 역학적 기초와 뉴턴의 운동법칙들을 살펴봄으로서 원리를 이해하고 과학에 기초를 배경으로한 운동 프로그램을 도입해야하겠다.

참고 자료

http://www.sports.re.kr/www/index.htm
http://physicists.com.ne.kr/Newton-1.htm
http://www.donggoo.hs.kr/study/heal/khk/607.htm
http://system.sports.re.kr/system/개발분야.htm
http://www.jygo.net/~snowall/lecture/dynamics.htm
http://web.edunet4u.net/~sports/체육교과/이론편/운동의역학적기초.htm
http://jbc.cschool.net/physical/ounpy/E204.htm
http://www.zinosports.com/file-04.htm
http://www.hoseo.ac.kr/~rjsung/biomechanics.html
http://members.tripod.lycos.co.kr/yryb/4.htm