[스포츠] 가족운동처방 및 프로그램

소개글

가족의 체력을 측정하고 이에 맞는 운동처방과 프로그램을 작성한 레포트입니다. 엑셀을 이용한 그래프와 표를 여러개 사용하였으므로 레포트로 사용하면 덧보일것입니다.

목차

Ⅰ. 가족 운동처방 및 운동프로그램의 의의와 그 이점
(1) 가족 운동처방 및 운동프로그램의 의의
(2) 가족 운동처방 및 프로그램의 장점

Ⅱ. 우리가족의 체력측정 및 운동처방
(1) 가족의 체력측정
1. 가족의 체력측정과 체력 그래프
2. 개인의 체력정도와 그래프
(2) 가족 운동처방
① 아버지
② 어머니
③ 형
④ 나
⑤ 여동생

Ⅲ. 가족 운동처방에 따른 가족 운동프로그램
(1) 가족 운동프로그램의 유의할 점
(2) 가족운동 프로그램의 구성목표와 내용
(3) 우리가족 운동프로그램

본문내용

(1) 가족 운동처방 및 운동프로그램의 의의
현대의 핵가족화 시대에는 가족구성원 전부가 모일 수 있는 자리가 점점 줄어들고 있다. 이는 곧 가족 간 의사소통의 기회가 줄어듦을 의미하고, 또 이러한 현상은 다양한 가족갈등에 결정적인 원인이 될 수 있다. 따라서 가족전부가 모여 잠시라도 단란한 시간을 갖는 것, 즉 상호작용 할 수 있는 시간을 갖는다는 것은 매우 중요한 일이다.

그러나 일반적인 가족의 삶의 형태를 살펴보면, 자녀의 빠른 성숙·맞벌이 부부·가족 여가시간의 대부분을 차지하는 매스미디어와 인터넷의 영향·가족 구성원 개인의 다양한 개성 및 개별성·가정에서의 아버지 권위와 역할의 감소·『孝』개념의 변화 등으로, 좀처럼 가족들이 자연스럽게 한 자리에 모일 수 있는 기회가 흔치 않은 것이 우리의 현실이다. 이러한 점을 고려한다면, 우리는 가족이 모일 수 있는 인위적인 '구실'이 필요하다는 것을 느끼기 마련이다. 가족 구성원 중에 누군가가 주도적인 역할을 하여, 가족전체가 모이고, 가족구성원 모두에게 바람직한 공통적 목표를 위해 함께 할 수 있는 시간이 필요한 것이다.
이것이 바로 가족 운동처방 및 운동프로그램의 의의이다. 그리고 처방 및 프로그램을 통해 얻을 수 있는 이점을 정리하면 다음과 같다.

참고 자료

없음