간호대 지역사회간호학 실습 A+ 보건교육 계획안

목차

1. 보건교육 계획

본문내용

대상자 : 00구 보건소 고혈압 교실 참가자 (55세 이상 장·노년층) (30 명)

주제: 건강증진을 위한 생활 스트레칭
제목: 10년 젊어지는 10분 스트레칭
학습목표: 건강 증진을 위한 생활 스트레칭 동작 10가지를 익히고 시범보일 수 있다.

세부 학습목표
1. 대상자는 학습목표를 명확하게 말할 수 있다.
2. 대상자는 질문을 통해 선수학습 내용을 확인하고 말할 수 있다.
1. 생활운동 동작을 따라할 수 있다.
1. 생활운동 동작을 시범자 없이 스스로 시연할 수 있다.

학습내용
1. 교육자 소개
2. 학습목표 제시
3. 선수학습 확인 질문
1. 생활운동 내용 설명
1) 동작 설명, 시범
2) 권장 시간
2. 노래에 맞춰 따라 하기
1. 유인물 배부
2. 생활운동 순서, 동작 요약·확인
3. 생활운동 실천에 따른 고혈압 관리 효과 강조

참고 자료

fitnessblender.com
(Workout at Work - Low Impact Total Body Chair Workout Routine by FitnessBlender.com )
장경태 외(2002.11),“저,중강도 운동프로그램이 중,노년 고혈압여성의 혈압, 신체조성, 혈중지질에 미치는 영향”, 한국사회체육학회지 제18권 제2호, p1357-1367