스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업 등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

소개글

스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업 등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
(1) 스트레스의 개념
(2) 스트레스의 원인
(3) 내가 처한 상황에서의 스트레스의 순기능과 역기능과 방어기제

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

∎ 나의 방어기제
· 합리화 : 사건에 자신이 원하는 의미를 부여하는 경향이 있음. 아주 빈번히 사용되는 정신기제로서 우리가 인식 혹은 의식하지 못하는 동기에서 나온 용납할 수 없는 충동이나 행동에 대해 지적으로 그럴듯한 설명이나 이유를 대는 것이다. 일종의 자기기만이다. 어느 정도 가벼운 합리화는 체면 유지 등에 도움을 주지만 심한 합리화는 망상을 형성하는 데 기여한다. 이는 무의식적인 과정으로서 본인은 합리화의 의도를 인식하지 못한다. 거짓말은 그 이유가 의식적인 허구에서 나온다는 사실을 알고 있다는 점에서 합리화와는 다르다.

가정과 직장에서는 오늘은 여기까지라는 합리화를 많이 사용하는 것 같다. 늘 그렇지만 대부분의 경우가 합리화에 해당된다. 발표를 제대로 못해서 결과가 잘 안 나온 것이지만 평가자가 이상하다고 합리화하거나 과정이 이상했다는 방어기제를 많이 사용하는 것 같다. 혹은 어제 운동을 많이 했으니 오늘은 쉬어야지 같은 ......<중 략>

참고 자료

정신건강론 교안
네이버 지식백과
산업재해예방 안전보건공단
위험성평가 지원시스템
https://newspeppermint.com/2014/08/25/benefitofstress/
https://kras.kosha.or.kr/health/health_tab02
https://kmyjn.tistory.com/215
https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=spinate&logNo=70083250683&proxyReferer=https:%2F%2Fwww.google.com%2F
https://shri.allwinedu.net/support/pds/직무스트레스%20관리_0401.pdf