자존감 수업 독후감 레포트

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저는 저의 인생 책인 ‘자존감 수업’이라는 책을 소개하려고 합니다. 이 책은 정신건강의학과 원장인 윤홍균 작가가 자존감이 왜 중요한지와 자존감을 회복하는 방법을 큰 주제로 하여 독자들에게 자존감의 중요성을 강조하는 책입니다. 우리 대부분은 자존감이 중요하다는 것은 잘 알고 있지만 자존감을 높일 수 있는 구체적인 방법이나 행동은 잘 알지 못합니다. 대처방법을 알지 못한 채 슬럼프를 겪게 될 때 우리는 낮은 자존감 속에서 열등감, 불안, 미움 등의 자신을 갉아먹는 행동을 하게 된다고 이 책은 소개합니다.

참고 자료

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