정신건강전문요원, 센터 실습 , 프로그램 운영 기록지

소개글

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목차

1. 프로그램명
2. 담당/진행
3. 일 시
4. 장 소
5. 참 석 자
6. 주 제
7. 목 표
8. 진행방법
9. 주요내용
10. 평 가

본문내용

주 제
기체조를 통해 정신과 육체의 건강을 증진

목 표
전통의 심신 수련법인 기체조를 바탕으로 건강한 신체와 긍정적인 사고를 갖게 하고,
기(氣)를 충만하게 하여 체력을 단련시키며, 근육의 유연성 및 복근력을 키워 육체와
정신에 도움을 줍니다.

진행방법
① 다함께 프로그램 진행을 위한 공간 확보 (책상과 의자 정리, 바닥 쓸고 닦기)
② 매트준비 ( 앞뒤 적절한 간격 유지하기)
③ 단전치기 (1명씩 돌아가며 10회씩 구령 붙여 진행을 반복)
④ 기체조 선생님의 진행에 따라 체조 수행
⑤ 마무리 체조, 호흡과 정신의 집중 ⑥인사 ⑦매트 및 자리 정리

참고 자료

없음