하버드 회복탄력성 수업 성실 내용,독후감 위주로 14장이상(정성자료 A+)

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저자는 게일 가젤로 18가지 회복탄력성 훈련으로 멘탈 회복할 수 있다. 저자극 회복탄력성 전문가로 내면에 잠자고 있는 회복탄력성을 높이는 데 필요한 가장 빠른 고속도로를 알려준다. 보통 박사들은 공부만 많이 했기에 책을 쓰더라도 경험이 부재할 수 있는데 저자 또한 어린 시절 가정 폭력의 피해자로 힘든 시기를 보냈으나 회복탄력성과 마음챙김 훈련을 통해 과거의 고통과 트라우마를 극복했고 이를 계기로 힘겨운 사람들의 마음에 평정심을 유지할 수 있는 선물을 주는 가치있는 삶을 살아 가고 있다.
500명이 넘는 의사들이 게일 가젤 박사의 도움을 받고 내면의 위기와 역경을 극복해 ‘의사들의 의사로’ 불린다. 의사라는 사회적 책임감과 높은 강도의 업무환경에서 극심한 스트레스로 인한 우울증과 번아웃에 빠진 의사들을 상대로 회복탄력성 원리를 적용해 놀라운 효과를 거둔 것이다. 하버디 의대 코칭 연구소 설립 멤버이고 하버드 의대 코칭 연구소 설립 멤버이며, 국제코치연맹(ICF) 공인 마스터코치(MCC)이다. 세계적인 영성 지도자 잭 콘필드, 타라 브랙에게 직접 훈련을 받은 마음챙김 명상 전문 강사이기도 하다. 명상, 뇌과학, 긍정심리학, 감성지능 등을 활용한 회복탄력성 훈련법을 계발해 효과를 널리 인정받고 있다. 『하버드 의대 가이드』에 실린 논문 「알츠하이머 간병인을 위한 마음챙김 지원」은 미국 CNN, ABC, NPR 뉴스에 크게 보도되었고, 오프라 윈프리가 발간한 『오, 더 오프라 매거진』과 세계 최고의 권위를 자랑하는 의학 전문지 『뉴잉글랜드 의학저널』에 게재되어 많은 이들에게 “타인을 돌보려면 먼저 자신부터 돌볼 줄 알아야 한다”라는 깊은 깨달음을 주었다.미국 코넬대학교와 뉴욕주립대학교 업스테이트 의대 박사 과정을 졸업한 뒤 하버드 의대 의료윤리 펠로우십 연구원으로 활동했다. 하버드 의대 부속 브리검위민스 병원에서 외과 전문의로 일했고, 지금은 하버드 의대 조교수 겸 브리검위민스 병원 부수석 연구원으로 활동하고 있다.

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