영아기 낮잠의 중요성과 실제 교사연수 보고서

소개글

어린이집 낮잠의 중요성과 실제, 영유아 수면 습관의 중요성을 내용으호 하고 있는 종사자 연수보고서 입니다.

목차

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본문내용

▣ 필요성
- 수면은 사고와 행동을 위해서 사용했던 우리의 뇌에 있는 신경세포들을 정리하게 해준다. 또한 섭취한 음식물을 소화· 흡수하게 하기 때문에 모든 사람들은 육체· 정신적 피로를 회복하고 건강한 생활을 유지하기 위해서 수면이 필요하다.
- 생후 4개월이 되면 영아의 중추신경계는 수면시간을 연장시킬 수 있는 정도로 성숙되어 주로 각성은 낮시간에, 수면은 밤시간에 이루어지고 성인과 유사한 패턴을 갖는다. 유아들을 점차 성장하면서 더 규칙적인 수면습관을 갖게 된다.
- 성인의 경우 8시간 정도의 수면으로 충분하지만 1~2세 영아들은 12~14시간, 2~5세 유아들은 10~12시간, 5세 이상의 유아들의 경우 10시간 이상의 수면이 필요하다, 또한 활동량이 많은 유아는 건강과 성장을 위해서 야간 수면은 물론 1일 1회 이상의 낮잠이 필요하다.
- 어린이집이나 종일제 유치원 등 장시간 유아를 교육하고 돌보는 기관에서는 유아들의 건강을 위해서 낮잠 시간을 갖는 경우가 많아지면서 수면 지도는 교사들의 역할이기도 하다.

참고 자료

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