자기표현훈련(자기표현법, 나 전달법, Do 언어)

소개글

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목차

1) 여러 가지 자기표현법
2) 나 전달법과 너 전달법
3) Do 언어와 Be 언어

본문내용

대인관계를 하다 보면 남을 이해하고 수용해야 될 때도 있지만 자신의 감정과 생각을 주장하고 표현해야 될 때도 있다. 이때 자신의 생각이나 감정을 표현하는 방식은 두 사람 간의 관계에 매우 중요한 영향을 미치게 된다. 어떤 사람들은 너무 수줍거나 무능력하여, 혹은 체면이나 앞으로 닥칠 위협이 두려워서 상대편의 기분에 맞추어 자신의 감정과 생각을 제대로 표현하지 못한다. 이를 소극적 표현이라고 한다.

반면에 남의 감정은 아랑곳하지 않고 지나치게 충동적이고 공격적으로 자신의 감정이나 생각을 표현해서 남에게 상처를 주는 사람도 있다. 이를 공격적 표현이라고 한다. 또한, 우리는 가끔 상대방의 인격과 권리를 존중하면서도 자신의 감정과 생각을 정확하게 전달하는 표현을 하기도 한다.

참고 자료

없음