스트레스의 학자들의 견해와 자신의 스트레스 방어기제에 대하여 논하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스에 대한 학자들의 견해를 정리하기
2. 자신의 스트레스 방어기제에 대하여 논하기

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

Ⅰ. 서론
스트레스는 우울증의 직접적인 요인으로 알려져 있으며 우리나라 국민의 우울증 유병률은 약 35%로 알려져 있다. 어떤 사람들은 피할 수 없으면 즐겨라는 사고방식으로 스트레스를 받는 상황을 필연으로 인식하고 있는데.. 그러나 스트레스는 만병의 근원이자 자살과 우울증의 직접적인 요인이 된다는 점에서 백해무익한 것이 바로 스트레스라 할 것이다. 이를 참고하여 본 과제에서는 스트레스의 학자들의 견해와 자신의 스트레스 방어기제에 대하여 논해 보기로 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 스트레스에 대한 학자들의 견해를 정리하기
가. 사회학자 Seyle
사회학자 Seylesms 외부 요인(환경적 요인)에 의해 유발된 유기체의 소모적인 행동이나 특이반응을 스트레스라고 칭하였다. 스트레스는 유기체의 불균형 상태를 초래하기 때문에 사회학자 Seyle는 스트레스를 백해무익한 것으로 생각했던 것이다.

참고 자료

굿바이 스트레스 (스트레스에서 벗어나 몸과 마음의 균형을 회복하는 방법) 매튜 존스톤, 마이클 플레이어 저 | 강유리 역 | 생각속의집 | 2021.06.10