습관의 힘 자기경영 독후감

목차

1. Summary – 내용 요약
2. Insight – 느낀 점, 시사점
3. Action Plan – 적용 계획

본문내용

이 책은 대부분 '습관의 중요성'에 대해서 서술한다. 또한 습관을 바꾸려면 어떤 방법을 통해야하는지, 개인에서부터 기업까지 어떤 습관으로 성공을 이루어내는가에 대한 적절한 사례를 보여준다. 가장 기억에 남는 것은 70대 치매 노인인 유진에 대한 이야기이다. 그는 외출을 해도 집에 잘 돌아온다. 어떻게 돌아왔냐고 하면 기억을 못하기 일쑤이다. 하지만 그는 자연스럽게 아침 식사를 차려먹고, 딸이 오면 수다를 떨고 배웅하는 습관적인 행동을 한다. 하지만 돌아서면 기억하지 못한다. 습관이라는 것은 기억하지 못하더라도 우리 행동에 영향을 준다.
습관을 고치는 것은 매우 어렵다. 저자 또한 한번 정착한 습관은 사라지기 어렵다고 말했다. 과도한 스트레스를 받으면 다시 그 습관적인 행동이 나타나는 것이다. 여기서 중요한 것은 믿음이다. 내가 바뀌리라는 믿음과 어떤 초월적인 존재에 대한 믿음으로 습관을 극복해내는 사람들의 이야기를 잔뜩 엮어놓았다.

참고 자료

없음