[정신건강론]방어기제의 정의와 기능, 종류에 대해 쓰고, 내가 주로 사용하는 방어기제는 어떤 상황에서 어떻게 사용되는지 3사례 이상 찾아 적어 보고, 방어기제 극복을 위한 방법을 찾아보시오.

소개글

정신건강론 과목 2022-1학기 A+받은 레포트입니다. 직접 작성하였습니다.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 억압
2) 부인
3) 투사
4) 승화
5) 합리화

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

우리는 일상생활을 하면서 각자 다양한 스트레스와 위기를 겪는다. 이러한 스트레스나 위기를 합리적으로 대처하지 못하면 최적의 정신건강을 유지할 수 없기 때문에 위기에 원활하게 대처하고 불안이나 고통을 없애는 합리적인 정신능력이 필요하다. 이러한 정신 기술은 "방어 기제"라고 불린다. 방어기제는 개인의 마음속에 있는 여러 가지 위기나 스트레스를 원활하게 해결하기 위해 필요한 기능을 담당한다. 또 의식하지 않아도 무의식적으로 방어기제를 사용하고 있으며, 어떤 방어기제를 사용하느냐에 따라 개인의 성격이 결정되는 것을 알 수 있다. 실제로 방어기제를 효율적으로 사용하는 사람들은 정신적으로 건강하기 때문에 방어기제의 효과를 간과해서는 안 된다는 연구도 있다. 방어기제는 원초아 욕구와 초자아적 욕구를 조정하는 과정에서 원초아가 강해졌을 때 불안으로부터 자신을 보호하기 위해 사용되는 정신 전략을 말한다.

참고 자료

박선환(2017), 정신건강론, 양서원
안나 프로이트 외(2015), 자아와 방어 기제, 열린책들