현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오

소개글

현대인의정신건강
주제: 현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.

목차

I. 서론

II. 본론
1) 우울증
2) 우울증의 극복 방안
(1) 생활습관의 교정
(2) 심리적 극복

III. 결론

IV. 참고문헌

본문내용

누구나 살면서 한번쯤은 우울한 감정을 겪는다. 우울한 감정은 지극히 정상적인 과정이나 그 증상이 장기화되고 쉽게 극복하기 어려운 경우 우울장애로 발전한다. 우울증은 무쾌감증, 쾌락 부족, 우울감, 인지기능변화를 보이는 기분장애로 다른 정신 질환보다 매우 흔하게 나타난다. 2020년 기준으로 전 세계 약 2.6억 명이 우울증을 앓고 있으며 2017년 장애로 인한 손실년수의 원인을 조사한 연구에서 우울증이 허리 통증, 두통 다음으로 높은 순위임이 나타났다. 우울증은 자살의 주요 원인으로 알려져 있는데 자살로 사망한 사람의 60%는 심각한 우울증을 앓고 있었던 것으로 나타났다. 한국은 급격한 경제 성장과 함께 사회적 사치 변화가 이루어져 정신건강 문제가 국가적 차원의 문제로 대두되었다. 2019년 한국인 사망원인 통계에 의하면 자살에 의한 사망이 10~30대 사망원인 1위, 40~50대에서는 2위로 나타났으며 한국의 2019년 평균 자살률은 24.6명으로 2017년 OECD 국가 평균 자살률인 11.3명보다 훨씬 높은 수치를 나타내었다. 우리나라 우울증 유병률은 2018년 3.8%, 2021년 36.8%로 짧은 시간 내에 높은 증가 수치를 보이며 심각한 사회적 문제로 대두되고 있다. 따라서 우울증에 대해 알아보고 우울증을 해결하는 방안에 대해 알아보고자 한다.

참고 자료

배정이, 2003, ‘우울증 환자의 우울 경험 연구’, 정신간호학회지, 12(1), 36~46
김인선, 2021, ‘한국 성인의 우울증 및 식사의 질과 대사증후군 간의 연관성에 대한 연구’, 상명대학교 외식영양학 석사 학위 논문
정재훈, 김성진, 2021, ‘한국 성인에서 주관적 인지저하를 동반한 우울증의 특성과 삶의 질 : 제 7기 국민건강영양조사를 중심으로’, 정신신체의학회, 29(1), 17-25