본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.

소개글

"본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요."에 대한 내용입니다.

목차

1. 서론 [분노유형 및 분노성향에 대한 개요]
2. 본론
1)[분노성향과 분노유형에 대한 설명]
2)[나 자신의 분노성향과 분노유형에 대한 분석]
3)[분노성향 바꾸기 9단계와 적용]
3. 결론

본문내용

인간의 여러 가지 감정 중에서 대표적인 것이 ‘화’, 즉 분노이다. 분노는 내부적, 외부적 요구와 위협 및 압력에 대한 스트레스의 반응으로 나타난다. 또한 생존을 보증하는 생물학적 심리적 방어수단이기도 하다. 따라서 분노를 무조건 억누르고 참기보다는, 지혜롭게 분출하거나 승화시키는 것이 필요하다. 이 보고서에서는 나 자신의 분노유형 및 분노성향에 대하여 분석하고, 분노성향을 바꾸는 데에 도움이 되는 9단계에 맞추어 적용해보려 한다.

참고 자료

《대인관계의 심리학》교안, 2021, 해커스 평생교육원