상담이론과실제_Beck의 인지행동치료에서 우울증 환자의 자동적 사고인 인지삼제를 논박해보세요. 본인이라면 이러한 상황을 어떻게 벗어날 수 있을지 생각해보시고 논증하세요.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 인지 편향
2) 부정적인 자기 계획
3) 인지삼제
4) 인지삼제에서 벗어나는 법

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

1. 서론
아론 벡은 인지행동치료를 통해 우울증을 치료할 수 있는 방법을 제시했다. 그에 다르면 우울증 환자는 인지적인 오류 때문에 우울증이라는 정서적 장애를 경험하게 된다. 그리고 이 오류가 있는 사고는 자동적으로 이루어진다. 따라서, 우울증을 치료하기 위해서는 인지삼제를 이해하고 인지삼제를 논박하는 과정이 필요하다. 벡은 세 가지 요소로 구성된 우울증에 대한 인지적 설명을 개발했다. a) 인지적 편향, b) 부정적 자기 스키마, c) 인지삼제라는 세 가지로 구성되어 있다. 즉, 인지 삼제는 우울증에 대한 아론의 인지적 설명 중 한 요소다.

2. 본론
1) 인지 편향
벡은 우울한 사람들이 긍정적인 면은 무시한 채 상황의 부정적인 측면에 더 집중할 가능성이 높다는 것을 발견했다. 그들은 인지적 편견으로 알려진 과정인 정보를 왜곡하고 잘못 해석하기 쉽다.
벡은 수많은 인지적 편견을 상세히 설명했는데, 그 중 두 가지는 과도한 일반화와 재앙적 사고다. 예를 들어, 우울증에 걸린 사람은 '나는 유닛 테스트의 한쪽 끝에 떨어졌기 때문에 모든 AS 시험에서 떨어질 거야!'와 같은 하나의 사건을 바탕으로 광범위한 결론을 내리는 지나친 일반화를 할 수 있다.

참고 자료

아론 벡(2017). 인지치료와 정서장애. 학지사
쥬디스 벡(2017). 인지행동치료 이론과 실제. 하나의학사
아론 벡(2005). 우울증의 인지치료. 학지사