정신건강의 개념 및 요소, 건강행동에 대해 설명하고, 자신의 정신건강은 어떠한지에 대해 생각해 본 후 정신건강

소개글

교과목명: 정신건강론
<과제명> 정신건강의 개념 및 요소, 건강행동에 대해 설명하고, 자신의 정신건강은 어떠한지에 대해 생각해 본 후 정신건강을 관리하기 위한 방법에 대해 서술하세요.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정신건강의 개념, 요소, 건강행동
2. 나의 정신건강 상태
3. 정신건강을 관리하기 위한 방법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

유엔의 2016년 보고서에 따르면 우리나라 행복지수는 하락세를 보이고 있다고 한다. 직장을 가지고 꿈을 이루기까지의 과정이 어려워졌다는 것을 의미하기도 하고 이러한 문제는 사회 분위기 속에서 불안장애나 우울증과 같은 증상들을 가지고 있는 젊은 사람들이 늘어나고 있다는 것으로 연결될 수 있다. 이러한 증상은 분노로 표출되어 사건, 사고로 이어지면서 심각한 사회문제를 유발하는 경우도 있다. 이러한 문제의 근본적인 원인은 구조적, 사회적 분위기라고 할 수 있다. 그러나 개인의 정신건강은 그 중요성을 인지하지 못할 경우 정신건강에 대하여 오해를 하거나 사회적 시선에 대한 두려움 등으로 인해 관리를 소홀하게 되는 경우가 많다. 심각한 단계의 정신질환 또한 개인의 사소한 문제에서 시작된다고 전문가들을 말한다. 이렇게 시작된 정신질환은 다른 질병들에 비해 병증이 오랫동안 지속되며 이에 따른 개인과 가정경제의 문제로 연결되어 나빠질 수 있다. 일상적으로 경험하고 있는 사소한 정신건강 문제를 방치할 경우 질환 그 자체로 경험하는 정신적인 고통과 사회적, 경제적 어려움까지 겹칠 수 있다. 정신건강에서부터 시작된 질병은 평생에 걸쳐 차지하는 질병 부담 기간이 단일 질환들 중 가장 길며 수명에서 손해를 보는 기간도 긴 편이다.

참고 자료

<건강이 최고> 정신건강이 '삶의 질' 좌우한다, 김길원, 연합뉴스, 2016.06.04.
코로나19 시대에서 정신건강 증진의 필요성, 장선일, 전북도민일보, 2020.07.01.
정신건강관리 위한 3가지 가이드, 김상은, 정신의학신문, 2019.11.18.