식탁 위로 올라온 애니어그램 독후감
- 최초 등록일
- 2022.08.26
- 최종 저작일
- 2022.05
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본문내용
사람의 성격은 식사습관, 행동, 감정에 결정적인 영향을 미친다. 즉, 한 사람이 먹고, 행동하고, 감정을 표현하는 것을 관찰하면 그 사람의 성격이 어떠한지 알 수 있다. 이러한 주장을 뒷받침하는 책이 있다. 앤 가드가 쓴 『식탁 위로 올라온 에니어그램』이다. 이 책에서 저자는 9가지 성격 유형의 에니어그램 시스템이 어떻게 음식과 운동과의 관계를 설명할 수 있는지를 보여준다. 또한 독자 스스로 자신의 유형을 찾는 쉬운 테스트를 포함하여, 이렇게 찾아낸 각 유형의 감정적인 식습관 유발 요인을 밝히고, 어떤 운동 방법이 각 유형에 속한 독자들에게 동기를 부여할지, 그리고 체중 감량이나 증가를 위한 최고의 방법은 무엇일지를 매우 흥미롭고 설득력 있게 제시한다.
같은 부모에게서 태어난 형제라고 해도 왜 식습관은 매우 다르다. 어떤 사람은 음식 먹는 을 세상에서 가장 좋아하는 반면, 다른 사람들은 살기 위해 필요한 영양분을 섭취하기 위해서만 먹는 것이 필요한 것처럼 먹는다. 그런가하면 어떤 사람들은 운동하는 것을 정말 좋아한다.
참고 자료
앤 가드(2022). 식탁 위로 올라온 애니어그램. 한국에니어그램 교육연구소