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# 근심을 털어놓고 다함께 차차차 ~ 스트레스 관리 프로그램 정신건강간호실습 Ⅱ

근심을 털어놓고 다함께 차차차 ~ ∨ 우리 회원님 8 분 + 간호학생 3 명 ∨ 2020 년 5 월 1 일 ( 금 ) ∨ 전주 아름다운세상 프로그램실 누구와 언제 어디서

근심을 털어놓고 다함께 차차차 ~ 일상생활 중 느끼는 걱정거리나 부정적인 측면에 대해 서로 이야기하며, 적극적인 신체움직임을 통해 스트레스를 해소하는 대처능력을 향상시킨다. 목적

근심을 털어놓고 다함께 차차차 ~ 안녕하세요 ! 회원여러분 저는 간호학과 4 학년 학생간호사 라고 합니다 . 오늘은 저와 저희 학생간호사 선생님들과 스트레스 타파 프로그램 ‘ 근심을 털어놓고 다함께 차차차 ~!’ 라는 프로그램을 해 볼 거에용 ^^ 기대되시죠 ~? 그럼 시작해 볼게요 !

1. 스트레스 지수 측정하기 ! 저는 스트레스 지수가 낮게 나왔는데요 ~ 우리 회원님들은 어떻게 나오셨나요 ? 질문이 어렵지는 않으셨나요 ? 이 프로그램을 시작하기 전에 여기 보시면 화살표로 자신의 스트레스 정도를 표시한 판떼기가 있어요 . 여러분의 스트레스 정도를 빨간색 스티커로 표시해주세요 . 질문 0 1 2 3 1 매우 긴장하거나 불안한 상태이다 .

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