일자등(편편등) 재활운동(Flat back)

소개글

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목차

1. Flat back ?
1) 정의
2) 근육

2. Stretching

3. Strength

본문내용

일자등 증후군(flat back syndrome)

척추 앞부분이 짧아져 몸이 기울고 이로인해 발생
정상적인 허리 곡률을 상실한 불균형한 모습
머리는 점점 더 앞으로 나오고 똑바로 서 있는 것이 어려움
의자에서 엉덩이를 빼고 앉음/구부정한 자세로 의자에 오래 앉아 있을 시 발생

목, 어깨, 허리 등의 근육피로와 통증 동반
퇴행성 디스크 질환, 요추 후 정맥절제 증후군, 압축 골절, 경막 척추염의 결과로도 발생
추간판 탈출, 거북목, 일자목 발생

참고 자료

없음