자신의 생활 속에서 어떤 방어기제를 잘 사용하는지, 그 이유는 무엇인지 토론해 보세요

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방어 기제는 자아를 보호하기 위한 무의식적인 과정이라고 할 수 있다. 잘 활용하면 자신을 제대로 보호할 수 있지만, 계속하여 방어 기제만을 여러 번 사용하면 문제가 있다.

​ 그래서 나는 어떤 방어기제를 사용하고 있는가에 대해서 알아보고자 한다. 내가 자주 사용하는 방어 중 하나는 합리화이다.

지금 생각해보면 어제 합리화를 사용한 것 같다. 나는 요즘 빠진 기초 체력을 위해 운동하고 있다. 하지만 종종 운동을 하고 싶지 않을 때는 바로 합리화를 시작하는 것 같다.

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