[S+ 독후감] 이토록 멋진 휴식

소개글

[S+ 독후감] '이토록 멋진 휴식'을 읽고 작성한 독후감입니다.
정성들인 양질의 독후감을 저렴한 가격에 판매합니다.
겉핥기가 아닌 진짜 완독한 후 독후감을 씁니다. 때문에 책에 쓰인 문장들이 많이 인용됩니다.
실제 책을 읽지 않아도 책의 내용을 상세히 들여다볼 수 있습니다.

목차

없음

본문내용

시대에 따라 정신과를 찾는 사람들의 호소도 달라진다. 최근에는 번아웃을 호소하는 이들이 참 많아졌다. 그중에는 수면 및 휴식 시간이 충분한데도 번아웃에 빠지는 이들이 의외로 많다. 왜 그럴까? 휴식의 양이 아니라 질이 문제이기 때문이다.
이들은 무엇보다 일과 휴식의 경계가 불분명하고, 어떻게 쉬어야 에너지가 충전되는지를 잘 모른다. 그저 푹 쉬어야 한다는 강박만 있을 뿐이다. 심지어 누군가에게 좋았다는 이유로 자신에게 맞지 않는 여가활동을 억지로 만들어 해보느라 되레 스트레스만 받는 이들도 있다. 한 마디로, 일하는 것도 아니고 쉬는 것도 아닌 혼탁한 시간 속에서 살아가는 것이다.
하지만 최고의 능력을 발휘하는 이들에게는 일과 휴식의 전환이 잘 이루어진다. 일할 때 일하고, 쉴 때 잘 쉬는 것이다. 그것은 단지 칼같이 퇴근해 휴식 시간을 잘 지킨다는 의미가 아니라 고된 일을 잊을 만큼 휴식을 즐긴다는 것을 말한다. 그렇게 보면 워라밸의 본질은 ‘시간’의 균형이 아니라 ‘해야 하는 것 work’과 ‘하고 싶은 것 life’ 사이의
균형 balance 이라고 볼 수 있다.

이토록 멋진 휴식, 프롤로그 중에서

참고 자료

없음