운동에 따른 생리적 변화

소개글

"운동에 따른 생리적 변화"에 대한 내용입니다.

목차

1) 호흡의 증가와 산소부채
2) 순환계의 변동
3) 근육의 비대(Muscle hypertrophy)
4)체온의 상승
5)소변의 변화

본문내용

운동을 하게 되면 근육이나 신경 그리고 순환계 등에 많은 영향을 미치게 되는데 심장이나 호흡기 기능항진 또는 발한, 발열, 식욕촉진, 근의 비대 등은 이미 잘 알려져 있는 사실들이다. 근의 활동을 중심으로 치료가 이루어지는 운동 치료에서 이들 변화를 잘 이해하는 것은 매우 중요하다.

1) 호흡의 증가와 산소부채
근육이 활동하는 데는 에너지가 필요한데 이들 에너지원에는 글리코겐이나 지방산 등이 중요하며, 중등 정도의 운동을 시행할 때는 유기적 산화반응에 의해 생성되는 에너지와 운동에 의해 소비되는 에너지의 양이 평형을 이루어 같은 수준의 산소가 계속 공급된다. 그러나 단시간동안 심한 운동을 하게 되면 이들 균형이 깨어져 많은 양의 산소를 필요로 하게 된다.
어느 정도까지는 호흡의 증가가 일어나 필요한 산소량을 보충하지만 운동이 더욱 격심해지면 호흡의 증가로 공급되는 산소의 양이 산소요구량을 충족시키지 못하여 산소가 부족한 상태를 산소부채(oxgen debt)라 한다.

참고 자료

없음