[교양 독후감] 인생을 두배로 사는 아침형 인간

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목차

없슴

본문내용

지은이는 우리 인간은 자연 순응형의 삶을 살아야 한다고 주장하였다. 즉 우리 인간은 문명이 발달하고 과학기술의 발전으로 인해 밤의 생활을 개척하기 전, 즉 원래의 생활대로 돌아가야 한다는 것이다. 아무리 밤에 즐겁더라도 아침과는 바꾸어서는 안 된다고, 습관적인 야근과 상습적인 음주를 피하라고 권유하였다. 또한 아침의 1시간이 낮의 3시간의 가치와 같다고 생각하여 수면시간은 오후11시부터 오전5시까지 잘 것을 권유하였다. 이로써 신체와 정신이 조화로운 하루, 에너지가 충만한 하루를 가지게 되어 생활에 여유를 갖게 되면서 목표하는 성과를 달성하게 한다고 하였다. 그동안 아침 시간을 잠으로서 허비하면서 갖을 수 없었던 여유를 되찾으면서 모든 것을 한번 더 생각할 수 있는 기회가 생긴 것이다.

참고 자료

없음