A+ 서평 나 혼자만 알고 싶은 실전 심리학을 읽고 나서

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본문내용

이 책은 재밌다. 그리고 유용하다. 물론 실전 심리학에 대한 단순한 안내와 나열이 조금 아쉽기는 하지만 충분히 도움이 될 만한 책이라고 생각한다.

저자는 무의식에 대한 심리학적 중요성을 강조한다. 많은 사람들은 자신의 행동의 의식의 통제하에 이루어진다고 생각하지만 사실 무의식적으로 행동하고 결정하는 경우가 훨씬 많다

그리고 이 무의식은 지금 현재 나의 감정에 상당한 영향을 받는다고 한다

예를 들어 한 심리전문가는 긍정이라는 단어를 사람들에게 무의식적으로 노출시켰더니 더 즐겁게 신나게 행동하고 활동했다고 한다

전문가들은 이를 서브리미널(Subriminal) 효과라고 부른다 이는 의식적으로 알아차리기 어려울 정도의 짧은 순간에 자극을 노출하여 사람들에게 영향을 미치는 것을 의미한다

 서브리미널 효과 : 심리학 용어로, 지각하기 어려울 정도의 짧은 시간 동안 노출되는 자극을 통하여 잠재의식에 영향을 미치는 현상을 의미한다.
 다른 말로 식역하(識閾下) 자극, 잠재의식 효과라고도 한다. 이 효과는 미국의 마케팅 전문가 제임스 비카리(James McDonald Vicary)가 1957년 진행한 실험을 통해 제기되었다.
 그는 영화관에서 영화 중간에 “콜라를 마셔라. 팝콘을 먹어라”와 같은 메시지가 3,000분의 1초라는 매우 짧은 시간 동안 화면에 나타나도록 했고, 이 실험 결과 영화가 끝난 후 극장의 팝콘 판매량은 57.8%, 콜라는 18.1%가 증가했다.

 관객들은 자신들이 이와 같은 메시지를 보았다는 사실을 알지 못했다. 그럼에도 불구하고 팝콘과 콜라의 판매량이 급증한 사실은 서브리미널 효과가 존재한다는 근거로 활용되었다. 그러나 이후 이 실험은 당시의 기술로 그렇게 짧은 시간의 자극을 제시하는 것이 가능했는지 여부, 그리고 계절적 영향 등에 의해 판매량이 달라질 수 있다는 점이 한계로 지적되었다.

 느낀점 : 인생을 살면서 긍정적인 생각을 의도적으로 더 많이 할 필요가 있다고 나는 생각한다. (이것이 무의식에서 작용할 테니) 특히 인생이 우울하고 실패를 경험할 때 이러한 노력이 더욱더 필요하다.

참고 자료

직관의 힘 ㅣ 은지성 지음
세상에서 가장 재미있는 62가지 심리실험 ㅣ 나이토 요시히토 지음