체지방

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체지방에 대해서 이야기를 많이 하면서도 정작 정확한 정의를 모르는 경우가 많다. 다이어트를 하거나 헬스 등 운동을 할 때 체지방을 몇가지 빼면 좋겠다느니 이런 말들을 하지만 정확히 아는 사람은 많이 없는 것이다. 정식명칙은 지방조직이고, 지방 세포 등으로 이루어진 체내 조직을 말하며, '체지방' 혹은 그냥 '지방'이라고도 한다. 쉽게 생각하면 혈액 속에 있는 지방이 아닌 피하 지방, 내장 지방 같은 것을 생각하면 된다. 영어의 fat인 것이다.

참고 자료

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