정서심리학 Gross의 정서조절 과정, 상황 초점 전략과 인지 초점 전략, 최근 경험한 부정적 정서 조절 사례, 상황 초점 전략과 인지 초점 전략을 사용하여 해결이 미진했던 정서 문제를 해결하기 위한 계획

소개글

과제 점수 100점으로 A+ 받은 직접 작성한 레포트입니다.
정서심리학 과제의 3번 4번 문항은 개인의 경험을 작성해야 하는 문항으로써 본인의 경험 사례와 주관이 들어갔음을 밝힙니다.

목차

1. Gross의 정서조절 과정
2. 상황 초점 전략과 인지 초점 전략
3. 최근 경험한 부정적 정서 조절 사례
4. 상황 초점 전략과 인지 초점 전략을 사용하여 해결이 미진했던 정서 문제를 해결하기 위한 계획

본문내용

1. Gross의 정서조절 과정
정서조절은 정서를 경험하고 표현하는 방식을 결정하는 인지조절 과정이다. 그 순간의 감정을 의식, 무의식적으로 조절하는 과정을 정서 조절과정이라 한다.
James Gross(2002)는 감정을 다스리는 단계에 따라 정서 조절 전략을 분류하여 정서조절 과정 모형(process model of emotional regulation)을 제시했다.
정서가 유발되는 특정한 상황에 들어가 상황의 측면에 주의를 기울이고 특정한 정서 반응을 촉진하는 방식으로 상황의 측면을 평가한다, 그 후 신체적, 행동적 충동, 주관적 느낌이 포함되는 정서를 경험한다는 가정으로부터 정서조절 과정 모형이 만들어지기 시작했다.
정서 조절 모형은 상황선택(situation selection), 상황 바꾸기(situation modification), 주의배치(attentional deployment)

참고 자료

없음