내 안의 평온을 지켜주세요 - 마인드풀tv 정민 독후감, 서평, 느낀점

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본문내용

이 책은 정신적으로 힘들어하는 사람들을 위해 누구나 쉽게 할 수 있는 명상법, 명상할때의 환경, 어떤 마음가짐으로 살아가면 좋은 지에 대한 따뜻한 이야기가 들어있다. 가볍고 금방 읽을 수 있는 책이라 추천하는 편이다. 특히 유튜브 <마인트풀tv>에 들어가보면 좋은 명상, 힐링 영상들이 공유되어 있으니 유튜브를 활용하는 것도 많은 도움이 될 것이다.

우리는 이제 어느정도 육체적인 빈곤과 가난함에는 벗어났다. 일부 다른 나라에는 아직도 기아와 기근에 시달리긴 하지만, 우리나라에 있어서는 이제 만성적인 정신적 스트레스를 어떻게 풀어야할 지에 대해서 많은 이야기들이 나오고 있다.

참고 자료

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