주관적 나이가 실제 나이보다 적으면 수면의 질이 높아지는 연관성

소개글

"주관적 나이가 실제 나이보다 적으면 수면의 질이 높아지는 연관성"에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 어리다고 생각하는 사람은 긍정적
2. 운동 등을 통해 젊게 살려고 노력

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고 자료

본문내용

Ⅰ. 서론

개인이 느끼는 주관적 나이가 실제 나이보다 적으면 수면의 질이 높아지는 연관성이 관찰됐다.
이런 혼잡하고 무질서한 세계 상황에서는 시시각각 급속도로 변화하는 세계의 정치, 경제, 문화적 흐름 속에서 굳건히 중심을 지킬 수 있는 강한 의지가 필요한 것이다.
그럼 지금부터 주관적 나이가 실제 나이보다 적으면 수면의 질이 높아지는 연관성에 대해 분석하겠다.


Ⅱ. 본론

1. 어리다고 생각하는 사람은 긍정적

실제 나이보다 어리다고 생각하는 사람은 긍정적인 태도, 행동, 인식을 가질 가능성이 높아 수면의 질이 높다.
바야흐로 세계는 국가간의 마찰로 인한 전쟁과 높은 인플레이션, 그리고 세계 강대국들간의 패권 전쟁으로 인류 역사상 유래 없는 격동의 혼란기를 겪고 있다.

2. 운동 등을 통해 젊게 살려고 노력

평소 긍정적인 생각을 가지면서 운동 등을 통해 젊게 살려고 노력하는 게 수면의 질을 높이는 데도 도움이 될 수 있다.
세상의 진정한 리더가 되기 위해서는 다른 사람이 하는 것을 맹목적으로 따라해서는 안된다. 다른 사람이 가는 길을 아무 생각 없이 뒤쫒아가면 평생 패배자가 될 수 밖에 없는 것이다.

참고 자료

"젊게 살아야 푹자요"…체감 나이 낮을수록 수면질 좋아져
채상우 저, 헤럴드경제, 2022