사람이 살아가면서 필요한 신체적인 활동능력을 체력이라 하는데, 체력요소에는 행동체력과 방위체력이

소개글

체육학개론
주제: 사람이 살아가면서 필요한 신체적인 활동능력을 체력이라 하는데, 체력요소에는 행동체력과 방위체력이 있습니다. 행동체력과 방위체력에 대해 레포트를 작성하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 체력
2. 체력 요소
1) 행동체력
2) 방위체력

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
체력은 인간이 생존과 생활을 할 때 기반이 되는 신체적 능력으로서 행동을 실행하기 위해 필요한 신체의 기초적, 전문적 작업 능률의 총합으로 정의된다. 이러한 체력은 인간에게 많은 영향을 미치는데 체력은 일상생활 능력의 향상, 낙상 예방, 노화 지연, 질병 발생 위험 축소, 사회적 관계 확대, 노년기 삶의 질을 향상시키는 등 다양한 긍정적 기능을 하므로 체육뿐만 아니라 일상적인 삶에서도 중요하다고 할 수 있다.
본론에서는 이러한 체력에 대해 설명하고 체력중 행동체력과 방위체력의 개념과 특징을 자세히 설명할 것이다.

Ⅱ. 본론
1. 체력
도입초기 체력의 개념은 운동기능이라는 단어에 포함되어 사용되었다.

참고 자료

한국운동생리학회, 「스포츠 트레이닝」, 라이프사이언스, 2018.
김선진, 「운동발달의 이해」, 서울대학교출판문화원, 2016.
박세윤 외 4명, 「운동과 건강」, 충남대학교풀판문화원, 2016.
홍관이 외 2명, 「체력 트레이닝론」, 대경북스, 2008.