[설교문] 청년부 설교 시편 23편 1-6절 매커니즘에서 변화로

목차

1. 매커니즘이 지배
2. 인생의 매커니즘
3. 매커니즘에서 변화로

본문내용

* 건강 매커니즘
72.6킬로에서 아는 사람은 아는 나의 다이어트. 많은 사람들이 저를 따라서 다이어트를 시작했습니다. 제가 72.6킬로에서 오늘 아침 60.9였습니다. 다이어트 성공? 사실 다이어트도 쉽지 않지만, 이것을 유지하기는 더 어렵습니다. 저는 72.6에서 지금의 몸무게는 아니지만, 62-3사이를 (최근에 더 빠져서 60.9임) 약 4년간 유지 했습니다. 2018년에 뺐고, 지금까지 유지하고 있어요.
저를 따라서 다이어트를 시작한 사람들은 엄청 많습니다. 그래서 성공한 사람도 많아요. 그 분들 대다수는 다시 정상복귀했어요. 이전보다 더 찐 사람도 많아요. 그러면 저는 어떻게 이렇게 4년간 유지를 하느냐? 저는 앞으로 평생 유지 가능합니다.
유지가 어떻게 가능한가? 몸에서 음식에 대한 갈망, 폭발을 조절하는 몸이 돌아가는 매커니즘을 알면 가능해요. 그러나 돌아가는 매커니즘을 모르면 불가능합니다. 매커니즘이란, 어떤 사물이 어떻게 작동하는지을 알려주는 원리, 기전, 기제라고 할 수 있어요.
사람들은 말합니다. 살 빼라고. 그리고 유지 하라고. 살 빼는 것 사실 안먹고 더 많이 움직이면 되는거 아니냐고. 입터지고 음식 갈망 일어나는 것, 그거 의지 박약 아니냐고. 뭘 몰라도 한참을 모르는 이야기에요. 뺄라고 해도 안되는걸 어떻게해? 잘 참고 3개월 참고, 입이 터지는 걸, 그리고 그 터진게 하루 이틀이 아니라 1년이상 가는 걸 어떻하냐고? 이게 다 몸이 돌아가는 생리, 매커니즘을 몰라서 그런 거에요. 알면 유지가 가능하다는 거에요.

참고 자료

없음