A+ 건강신념모형 파악하기 보고서

소개글

보건교육론 과제 건강신념모형 파악하기 보고서입니다.

목차

1. 나의 건강 문제
1) 영양 불균형
2) 불규칙적인 식사패턴
3) 운동 부족

2. 건강신념모형의 주요 요소
1) 조절 요인
2) 개인적 신념

3. 행동
1) 개인의 행동
2) 행동의 계기

본문내용

1. 나의 건강 문제

① 영양 불균형
대학교에 입학해 자취를 하게 되면서 귀찮아서 밥을 제대로 챙겨 먹지 않는 날이
많아졌다. 직접 요리를 잘 해먹지 않고 편의점 김밥이나 도시락, 라면, 배달음식 등 트랜스 지방이나 포화 지방 등 몸에 좋지 않은 성분들이 많이 들어있는 음식들로
끼니를 때우다 보니 영양이 매우 불균형하다는 생각이 들었고, 비타민, 미네랄,
식이섬유 같은 몸에 좋은 영양소들이 부족하다고 느끼게 되었다.

② 불규칙적인 식사패턴
아침을 잘 챙겨 먹지 않는 날이 점점 많아지고 밥을 챙겨 먹기 귀찮아서 끼니를 거를 때도 많아졌다. ~

* 일부분 내용입니다.

참고 자료

참고문헌. 이영란, 문원희, 이소영. (2021). 보건교육학. 수문사