어떻게 쓰지 않을 수 있겠어요

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이 불안하고 소란한 세상에서

내가 쓰는 글이 나를 돌본다.
조용하고 할 말 많은 내향인의 은밀한 자기돌봄

바이러스가 신체를 위협하듯이. '믿는 구석'이 있는 인간은 버틸 수 있다. 그게 나한테는 글쓰기였다. 진통제처럼, 소염제처럼, 때로는 백신처럼.

이런 내 '사적 치료'의 근거를 실제 과학에서 찾을 수 있다는 것은 나중에 알았다. 인간의 뇌에는 감정을 관장하는 부위와 이성을 관장하는 부위가 따로 있다. 전자가 편도체, 후자가 전전두엽이다. 슬픔에 빠지면 편도체가 과로한다. 그런데 그 슬픔을 '슬프다'라고 쓰는 순간 편도체가 쉬고 전전두엽이 일한다. 슬픔의 진창에서 발을 빼고 '슬프다'라는 언어를 가만히 응시할 수 있는 것이다. 슬픔이 언어가 되면 슬픔은 나를 삼키지 못한다.

참고 자료

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