인생 선배의 꿀팁 6

목차

1. 슬럼프를 극복하는 7가지 방법
1) 아무것도 하지말고 멈추어라
2) 초심으로 돌아가라
3) 스스로를 판단하지마라
4) 다른 사람들과 경쟁하지마라
5) 긍정적인 마인드로 삶을 채워라
6) 불안할 때 중요한 결정을 하지마라
7) 자신감을 회복하라

2. 멘탈이 단단한 사람은 기분 관리 이렇게 한다
1) 생각이 많아질 땐 글로 쓰자
2) 마음이 불안하면 산책을 하자
3) 나와 정반대의 사람을 만나자
4) 고민이 있을 땐 친구의 고민처럼 생각하자
5) 쉴 땐 다 던져놓고 쉬어라

3. 주변 평판 좋은 사람들의 의외의 특징

4. 나쁜 사람 끊어내지 못하고 가스라이팅 당하는 사람의 특징

본문내용

1. 아무것도 하지말고 멈추어라
슬럼프가 왔다고 생각했을 때 가장 먼저 해야하는 것은 아무것도 하지 않는 것입니다.
자신에게 아주 잠깐이라도 여유를 주세요.
스스로에게 휴식을 주고, 긴장을 풀고, 웃을 수 있는 거리를 찾아보세요.

2. 초심으로 돌아가라
원인을 찾아 시작할 때 가졌던 초심으로 돌아가보세요.
그리고 심리적 압박감을 덜어내세요.
그러면 그것들이 여러분을 편안하게 해주고, 힘들었던 마음도 풀어줄 것입니다.

3. 스스로를 판단하지마라
부정적인 생각은 떠나보내고 긍정적인 것을 생각하세요. 여러분의 인생에서 그래도 괜찮은 다른 부분에 집중하세요.
새로운 지식(독서, 모임, 글쓰기, 세미나 참가 등)을 통해 시각을 넓혀보세요.

참고 자료

없음