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아침 5시의 기적-제프 샌더스-독후감

현성
개인인증판매자스토어
최초 등록일
2023.05.06
최종 저작일
2023.01
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아침 5시의 기적 (인생을 바꾸는 아침 기상의 힘)
저자
제프 샌더스
분류 자기계발

독후감

11건l전체보기 / 이전

목차

없음

본문내용

‘아침 5시의 기적’은 아침형 인간으로서의 삶을 강조하는 책이다. 저자는 새벽 기상을 실천하여 성공한 인물로서, 일찍 일어나는 습관이야말로 자기계발의 핵 심이라고 말한다. 또한 누구나 쉽게 따라할 수 있는 구체적인 방법론을 제시하 는데, 이를테면 알람시계 위치 조정하기, 잠들기 전 스마트폰 사용 금지, 저녁 운동 대신 아침 운동 하기 등이 있다.

참고 자료

없음

태그

#레포트#과제#독후감#요약본
현성
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