(미용과 건강) 탄수화물의 기능이 인체에 미치는 영향과 필요성에 대하여 토론해 보세요

목차

1. 탄수화물의 기능이 인체에 미치는 영향과 필요성에 대하여 토론
가. 중추신경계 에너지 공급
나. 탄수화물 부족으로 인간은 활력저하, 피부 트러블, 신경과민, 불쾌감 등을 가질 수 있다.
다. 탄수화물 결핍으로 피부 트러블 뿐만 아니라 손톱 문제가 불거질 수 있다.
라. 탄수화물은 여성을 날씬하게 해준다.
마. 탱탱한 피부를 갖고 싶다면 탄수화물을 더 많이 섭취해야 한다.
바. 배고픔을 잊어 버리게 해준다.

2. 참고자료

본문내용

1. 탄수화물의 기능이 인체에 미치는 영향과 필요성에 대하여 토론
대한민국 국민의 주식인 쌀과 밀가루의 주성분은 탄수화물이다. 우리가 매 끼니 섭취하는 탄수화물은 주요 에너지 공급원임과 동시에 대사 작용 및 중추신경계 작동에 있어 없어서는 안되는 필수 영양소로 알려져 있다. 이를 참고로 탄수화물의 기능이 인체에 미치는 영향과 필요성에 대해 토론하자면 아래와 같이 정리될 수 있다.

가. 중추신경계 에너지 공급
신체가 계속 작동하기 위해서는 반복적으로 에너지를 보충해주어야 한다. 특히 중추신경계는 오직 포도당만 사용하는 것으로 알려져 있고, 이러한 중추신경계가 작동하지 않으면 신경이 마비될 수 있음은 물론 팔과 다리가 제대로 움직여지지 않는 것이다. 체내에 흡수된 탄수화물은 포도당의 형태로 근육세포와 간에 저장되고 나아가 중추신경계의 에너지원으로 활용되기 때문에 인간에게 있어 탄수화물은 매우 중요한 영양소인 것이다.

참고 자료

미용과 건강, 저자 김숙희, 이재남 외 2명, 출판 구민사, 2021.09.30.