일상의 활력을 주는 주말 산행

소개글

"일상의 활력을 주는 주말 산행"에 대한 내용입니다.

목차

1. 속리산 국립공원 - 세조길 코스

2. 소백산국립공원 - 천동계곡 코스

3. 즐거운 산행.
1) 주말 산행은 업무가 아닙니다. 쉽고 즐겁게 산행하세요.
2) 땀이 살짝 맺힐 정도의 준비운동
3) 산길은 생각보다 발이 아픕니다.

본문내용

모든 운동에도 순서가 있듯이 산행, 트레킹에도 순서가 있습니다. 처음 가는 트레킹을 너무 어려운 산, 코스로 가게 되면 힘들게 정상을 오른 후의 성취감은 있겠지만, 몇 시간에 걸친 산행 과정은 고통의 기억밖에 없기 때문에, 진짜 트레킹의 재미를 알지 못하게 됩니다.

호젓한 산길을 기분 좋은 호흡으로, 자연의 소리를 들으며 걸으면, 몸과 마음 깊은 곳에서 새로워지는 기분, 활력이 느껴지고, 일상의 스트레스로 각박했던 마음이 세상 관대해지는 경험을 하게 되는데 이게 진정한 트레킹의 재미 중 하나입니다. 이런 것들을 놓치게 되는 것이지요.

그래서 주말에 뭔가 해보고 싶고, 기분전환이 필요한데 등산, 산행, 트레킹은 산악인이나 하는 운동이라고 생각 하시는 분들에게 좋은 코스 두 군데와 다들 알고 있지만 잊어버리기 쉽고 막상 하기 귀찮지만 하고나면 너무 좋은 팁 몇 가지를 소개시켜 드리겠습니다.

1. 속리산 국립공원 - 세조길 코스

<속리산 국립공원 홈페이지>

속리산 국립공원 홈페이지에 보면 세조길이라는 탐방 코스 안내가 있습니다. 조선시대 세조가 요양을 목적으로 즐겨 찾았던 산림욕길이라고 합니다. 코스 안내도에도 나와 있듯이 4Km의 코스에 경사가 거의 없는 아주 쉬운 트레킹코스입니다. 조선시대 임금의 행차를 고려했을 때, 왕이 직접 걷지 않고 가마를 타고 산림욕을 할 수 있는 장소를 물색했던 것 같습니다. 어쨌든 기분 좋게 걸으면서 울창한 산림에서 나오는 묵직한 피톤치드를 마음껏 즐길 수 있습니다.

짧은 구간임에도 산길, 큰 저수지를 끼고 도는 데크, 등 다양한 길이 산행을 더욱 즐겁게 해줍니다. 코스는 세심정을 지나서 복천암이라는 암자에서 끝이 나게 되는데, 이 후로 진행하게 되면 문장대로 오를 수 있습니다. 문장대에서 보는 절경도 좋지만, 산과 친해지는 단계이므로 복천암까지 기분 좋게 걸으시고 돌아오시는 것을 추천합니다.

참고 자료

없음