정신간호학실습 집단프로그램 기획안

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본문내용

프로그램 명: 요가명상치료
프로그램 일시: 10월 22일 4시 00분 ~ 4시 50분 (50분 간)
목표: 환자들의 스트레스, 불안 감소 및 기분 전환
기대효과
- 오랜 병원 생활로 움츠려있었던 몸과 마음을 열어 스트레스, 불안이 감소할 것이다.
- 기존 정신과 치료 프로그램에 운동치료가 없었기 때문에 기분을 전환 할 수 있는 치료가 될 것이며 스트레스 관리를 통해 만족스럽고 행복한 생활을 영위하게 하기 위함이다.

활동내역
도입
- 요가에 대한 경험, 생각, 아는 자세, 효과에 대한 나눔

본활동
- 잔잔한 노래에 맞춰 요가명상(호흡법, 요가자세)한다.
- 청소년기 환자분의 관심을 유발하도록 k-pop 노래를 선정한다.
[노래]
* 방탄소년단-봄날 mr
* Conan Gray-Heather

6. 요가 기초 자세 소개
① 마운틴 자세 (타다아사나)

참고 자료

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