디지털 노예에서 자유로워지기(인스타브레인을 읽고)

소개글

"디지털 노예에서 자유로워지기(인스타브레인을 읽고)"에 대한 내용입니다.

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본문내용

"인스타브레인"이라는 제목을 처음 접했을 때, 이 책이 인스타그램에 대한 내용을 다룰 것이라고 가정할 수 있겠지만, 그런 예상은 완전히 틀린 것입니다. 이 책은 역행자의 저자인 자청님에 의해 추천되어 제 시야에 들어왔고, 그의 추천을 따라 책을 집어들었습니다. 그가 추천한 책은 밀리의서재에서 제공하는 책이라면 모두 읽어 보는 편입니다. 자청님의 책에 감명을 받았던 만큼, 그가 추천한 이 책에 대한 기대감이 컸습니다.

책을 한 번 읽었던 경험이 있었지만, 스마트폰의 노예가 되어가고 있는 저의 모습을 보며 다시 한번 생각이 났고, 그래서 책을 다시 읽게 되었습니다. 이 책의 주요 내용은, 인간이 진화하는 데에 시간이 오래 걸리는 반면, 디지털화는 빠른 속도로 진행되어 인간이 적응하기 힘들다는 점을 다룹니다. 더불어, 핸드폰 사용시간이 급증함으로써 우울증이 증가하고, 청소년의 학습능력이 저하되는 등의 문제도 제기하고 있습니다. 이런 현상을 보고, 저자는 스마트폰의 사용량을 줄이거나, 그에 노예가 되지 않도록 조절하는 것이 삶의 질을 되찾고 건강한 삶을 유지하는 데에 필요하다고 말합니다.

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