정신건강론 트라우마란 심리적 외상(外傷) 사건으로서 신체적, 심리적 안녕을 위협하고 정체성을 파괴하는 경험을 뜻한다. 트라우마에 대해 알아보고, 주변의 사례를 통해 트라우마를 극복하는 방법에 대해 작성하시오.

소개글

"정신건강론 트라우마란 심리적 외상(外傷) 사건으로서 신체적, 심리적 안녕을 위협하고 정체성을 파괴하는 경험을 뜻한다. 트라우마에 대해 알아보고, 주변의 사례를 통해 트라우마를 극복하는 방법에 대해 작성하시오."에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 트라우마의 종류
2. 트라우마의 증상
3. 트라우마의 극복방법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
우리나라 옛 속담에 ‘자라 보고 놀란 가슴 솥뚜껑 보고 놀란다.’ 라는 말이 있다. 이처럼 어떠한 충격적인 사건을 겪은 후 유사한 경험에 대해 계속적으로 고통을 느끼며 부정적인 감정에서 벗어나기가 힘든 상태에 이르게 되는 질환을 일명 트라우마라고 부른다. 어린 시절 물에 빠진 이후로 바다에 못 들어가게 되었다든지, 개에 물린 경험이 있어서 개를 만지지 못한다든지, 사기를 크게 당해 사람을 믿기 힘들어졌다든지 등등 누구든지 가벼운 수준부터 심각한 수준에 이르기까지 저마다의 트라우마를 지닐 수 있다. 그러나 이러한 트라우마는 우리의 신체적․정신적 건강을 위협하기 때문에 방치하는 것은 위험하다. 본문에서는 트라우마의 종류와 증상에 대해 알아보고, 이를 극복하기 위한 방법으로는 무엇이 있는지 찾아보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 트라우마의 종류
트라우마는 대표적으로 큰 트라우마, 작은 트라우마, 단일 트라우마, 복합성 트라우마 등 4가지로 분류해볼 수 있다.

참고 자료

이주현, 『트라우마 회복스킬』, 학지사, 2015
David Denboroug, 『트라우마 이야기치료』, 학지사, 2020
John N. Briere, Catherine Scott, 『트라우마 상담 및 심리치료의 원칙』, 시그마프레스. 2020
Peter A. Levine, 『트라우마로부터 우리 아이 지키기』,학지사, 2020