[ 경영학] 아침형 인간으로 변신하라

소개글

아침형 인간이 되면 아침 시간이 너무나 즐겁습니다.

목차

1. 아침형 인간의 경쟁력
1) 세계를 움직이는 CEO는 모두 아침형 인간이다
2) 창의력과 상상력은 이른 아침에 깨어난다
3) 아침형 인간은 오전 시간을 2배로 활용한다

2. 아침형 인간의 파워 모닝 오프닝
1) 도전, 3일 연속 30분 일찍 일어나기
2) 적게 자고도 거뜬하게 아침을 맞는 비결
3) 아침은 나에게만 주어진 황금시간대
4) 미래를 보장하는 아침 1시간
5) 아침 출근 지하철을 사무실화하라

3. 아침형 인간의 오전 승부법
1) 칭찬으로 아침을 시작하라
2) 오전 10시까지 승부하라
3) 아침형 인간 – 상사가 해야 할 일
4) 아침형 인간 – 직원이 해야 할 일

4. 아침형 인간의 업무 강화법
1) 아침을 망가뜨리는 최대의 적, 회식
2) 아침을 망가뜨리는 최대의 적, 야근

5. 아침형 인간의 처세 활용법
1) 회사 인간에서 일 인간으로 변신하라
2) 올빼미형 인간과 매끄러운 관계를 유지하는 법
3) 낮잠은 최고의 피로 회복제
4) 아침형 인간이 인맥을 쌓는 데 유리하다
5) 잘 쉬는 사람이 일도 잘한다

본문내용

아침은 하루 중 생산성이 가장 높은 때다. 아침은 아직 몸에 피로가 쌓이지 않았고, 스트레스도 없으며, 머리도 맑아서 일할 의욕이 넘치는 때다. 우리의 몸도 원래 아침에 활동하는 데 적합하도록 돼 있다. 해가 뜨면 일어나서 일하고, 해가 지면 집에 돌아가 쉬었다가 잔다. 이런 행동 양식은 수백만 년 동안 이어져 내려왔다. 그러나 기술 문명이 발달하면서 이러한 노동 양식은 순식간에 사라지고 말았다. 빨라야 9시부터 일을 시작하니 아침에 일하는 시간은 고작 3시간밖에 안 된다. 대신 오후나 밤에 일을 더 많이 한다. 이는 명백히 비효율적인 방식이다. 창조성과 능률이 가장 높은 아침을 허비해버리고, 몸이 축 처져 있는 오후에 일을 하는 건 분명히 비효율적인 노동 방식이다. 뛰어난 CEO들은 이런 사실을 직감으로 아는 걸까? 대부분의 CEO들은 하나같이 일찍 일어난다. 6시는 예사고, 4～5시부터 일어나 활동하는 사람들이 수두룩하다. 단지 일찍 일어나는 것만이 아니라, 아침에 가장 왕성한 활동을 한다. 아침형 인간은 성공형 인간이다. 아침형 인간으로 변신하는 것은 그리 어렵지 않다. 대단한 기술을 요하는 것도 아니고 오랜 시간을 필요로 하는 것도 아니다. 자기 변화를 이루고 싶은 강한 열정과 의지만 있으면 된다. 하지만 그 효과는 엄청나다. 허겁지겁 아침을 맞이하는 사람과 만반의 준비로 하루를 시작하는 사람은 천지 차이다. 상쾌하고 만반에 준비를 갖춘 아침으로 바꿔보라. 아침형 인간은 단지 일찍 일어나는 것이 아니라, 아침의 중요성을 깨닫고 아침에 승부를 거는 사람이다.

참고 자료

없음