여성과 건강 <월경>

목차

1. 월경의 뜻
- 월경주기
- 월경량
- 월경간격
- 월경색
- 월경통

2. 월경통

3. 생리대

4. 월경에 대한 관점의 차이

5. 참고문헌

본문내용

◈ 월경(Menstruation)의 뜻

월경이란 성숙기의 정상적인 여성에게 생기는 생리현상으로‘매월 경과할 때마다 일어나는 현상’이라는 뜻이며 간단히 말하면 일정한 간격을 두고 주기적으로 반복하는 자궁내막으로부터의 출혈이라 설명할 수 있다. 속어(俗語)인 멘스(menses)의 어원은 역월(曆月)을 뜻하는 것이라고 한다. 예전에는 체내의 유해물질이 배출되는 것이라고 하여‘부정(不淨)’한 것이라고 하기도 하였으나 이는 잘못된 생각일 것이다.

< 월경주기 >
일반적으로 25~35일 주기가 가장 적당하며(28일인 경우가 가장 많다고 함) 최소한 20일 이하이거나 45일 이상이면 문제가 있다고 보아야 한다. 특히 45일 이상이면 희발월경이라고 하고 월경주기가 3개월 이상이거나 기존의 월경주기의 3배 이상 기간동안 월경이 없으면 무월경이라고 한다.

< 월경량 >
보통 양이 20~80cc 정도면 정상이며 평균치는 30~50cc 정도이다. 하지만 이런 수적인 양을 정확하게 알 수는 없으며 양이 많은 사람도 있고 적은 사람도 있는 것이고 평상시의 일정한 양에서 변화가 생기면 문제가 있는 것이다. 또한 월경불순이란 월경주기가 불규칙한 것을 이야기하기도 하지만, 양의 변화가 있는 것을 말하기도 한다.

참고 자료

•『남자가 월경을 한다면』
저 자 - 글로리아 스타이넘
출판사 - 현실문화연구 2002
• 학위논문
- 여자고등학교 운동선수들의 월경에 관한 연구
박복희 이화여자대학교 체육대학원 1980
- 월경이 생리학 기능과 체력에 미치는 영향 :
체육 전공 여대생을 중심으로
이정래 효성여자대학교대학원 1992
- 이완요법이 여학생의 월경전증후군 감소에 미치는 영향
나숙자 전남대학교 대학원 1992
- 키네시오 테이핑 요법이 월경 전후기 불편감에 미치는 효과
도은수 계명대학교 대학원 2002
- 월경주기에 따른 운동수행이 체중조절에 미치는 영향
박영미 계명대학교 교육대학원 2003
• http://www.forwomen.co.kr 양성우/ 한방부인과 전문의 ·부산 경희예한의원
• http://www.mywhisper.co.kr/talk2girl/index.jsp 위스퍼에서 운영하는 사이트
• http://www.mensecare.co.kr/ 존슨앤존스
• http://www.moonpain.com/ 생리통, 한의학정보 등.
• http://www.lovecare.co.kr/mediinfo/pms.htm
• http://ivf.co.kr/gy/mens.html
• http://blog.empas.com/eulbull/1217347