[운동] 테니스

목차

1. 그립
① 그립의 종류
․ 컨티넨탈 그립
․ 이스턴 그립
․ 이스턴 백 그립
․ 세미 웨스턴 그립
․ 풀 웨스턴 그립
․ 투 핸드 백핸드 그립
② 테니스 라켓 그립의 올바른 이해
․ 세로가 긴 그립은 얇게 잡는 네트 플레이어에게 적합
․ 팔각형 그립은 웨스턴으로 잡는 플레이어용
․ 가는 그립은 네트 플레이어용
․ 두꺼운 그립은 그라운드 스트로커용

2. 스트로크의 종류
① 포핸드
② 백핸드

3. 타이브레이크(Tiebreak) 규칙

4. 룰과 매너

참고문헌

본문내용

1. 그립

테니스의 기술은 완벽한 볼과의 만남에 있다. 스위트 스팟에 정확하게 맞으면 볼은 빨리 날아간다.
노력 없는 힘. 스윙은 천천히 볼은 세게 친다. 비록 우리들 중에 아무도 샷을 부드럽게 치지 못한다
하더라 재미있는 점은 완벽하게 맞힌다는 것이다. 이런 라켓과 볼 사이의 임팩트(contact)는 자동차바퀴가 도로를 만나는 것과 같다. 즉 정확하지는 않지만 누구라도 공을 라켓 면에 맞춘다는 것이다.
여러분의 라켓을 잡는 특유한 방법은 임팩트가 어디서 발생하고 어떻게 느껴지는지를 결정한다.
그립은 여러분의 스타일과 볼에 스핀을 거는 능력을 결정하고, 궁극적으로 여러분이 성취할 수 있는 실력수준을 결정한다. 테니스에서의 세 가지 분명한 샷, 발리, 그라운드 스트로크, 서브는 다가오는 힘(추진력), 스윙의 거리, 라켓의 스피드, 단단하게 잡은 그립에 의해 결정되어 진다.
네트에서의 발리를 할 때, 볼은 매우 큰 날아오는 추진력을 가지고 있다. 짧은 블로킹 동작은 이 에너지의 잇점을 살리는데 요구되어진다. 단단히 잡은 그립은 이런 충돌을 이기는데 필요하다.

참고 자료

․새천년 테니스, 빅승희 편저 (보경 문화사)
․테니스의 이론 및 지도 방법, 성성섭 저 (도서출판 홍경)
․테니스 길잡이, 정상원 편저
․http://taewoori.play.co.kr/
․http://myhome.netsgo.com/tiebreak95/홈.htm
․http://yeslks.com.ne.kr/
․http://www.tennis.co.kr/sense/rule4.asp
․http://my.netian.com/~menerkim/
․http://my.dreamwiz.com/world20/w20.html