최신자료/ 스트레스의 개념과 원인 및 유형과 그에 따른 증상과 대처방안에 관한 논의하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스의 유형
3. 스트레스의 원인
4. 스트레스의 증상
5. 스트레스 대응 방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

매우 복잡한 현대 사회를 살아가는 현대인에게 스트레스는 어쩔 수 없는 현상일 것이다. 우리는 직장이나 학교, 가정 등에서 여러 가지 스트레스를 경험하게 되며 사회의 빠른 변화는 다양한 방법으로 우리의 삶에 있어 긍정적이거나 부정적 영향을 미침으로서 스트레스를 발생시키고 있다.
이러한 스트레스는 일상생활에서 누구에게나 언제든지 발생할 수 있으므로 적정한 대처와 대응이 중요하다고 할 수 있다. 또한 현대사회에서 발생하는 여러 질병의 원인으로 스트레스가 지목되고 있다.
이렇게 본인이 겪고 있는 스트레스를 효과적으로 관리하지 못하여 극심한 우울증에 시달리거나 여러 가지 정신적, 신체적 어려움으로 인하여 고통을 받는 사람이 매년 증가하고 있다. 스트레스는 이렇게 개인의 정신건강을 매우 위협하는 심각한 요인 중 하나인 것이다.

참고 자료

유수현, 천덕희 <정신건강론>, 양서원, 2017
로버트 새폴스키 <스트레스>, 사이언스북스, 2008
이동식 <현대인과 스트레스>, 한강수, 1991