[골프가 건강에 미치는 영향] 골프가 건강에 미치는 영향

소개글

안녕하세요!
대학교 교양수업중 골프수업중에서 알아야할
골프가 건강에 미치는 영향 리포트를 작성한
것입니다.
일목요연하게 중요한것만 깔끔하게 정리되어있습
니다.

교수님들이 리포트는 길게 서술식으로 작성되어
있는것보다 중요한것만 간단하게 작성해야 점수
잘 맞는거 다 아시죠?
다운받으셔도 후회없으실겁니다.
학생들의 입장을 생각해서 일부러 요금을 적게
잡았습니다. 요즘 적다고 내용이 좋지 않다고
생각하지 말아주세요. 저 삐집니다.

다른 리포트 자료 안보셔도 됩니다. 이 자료만
으로도 충분하다고 생각됩니다.
옛말에 백문이 불여일견이라고 했습니다.
정말 다운받으셔서 보시면 아시겠지만
정말 좋은 자료입니다. 강추입니다요.
참고로 A+ 받은 리포트입니다.
그럼...대학생활 열심히 하시고요.
좋은하루 보내세요...*^.^*...

목차

어드레스 단계.
백스윙 단계.
포위드 스윙 단계.
BallBall Impact(볼의 타격)
다운 스윙 단계
(late follow through)단계라고 하여, 스윙이 완전히 끝나는 자세 단계이다.

본문내용

스윙과정별 부상골프스윙은 자세히 6단계로 구분할 수 있다.일반적인 3단계로 구분하면 1)어드레스 단계 2)백스윙 3)포위드 스윙 혹은 다운스윙으로 나누어 이야기 하는데 어느 스윙단계에서 몸의 어떤 부분에 손상이 많이 오는지 알아보겠다. 첫째로 어드레스와 백스윙시 손상이 많이 오는 곳을 그림에서 보는 바와 같이 각 부분을 나누어 설명하면 다음과 같다.
)어드레스한 상태에서 우선 위 허리 부분은 직선으로 세우고 고관절 부위를 굽혀서 앞으로 굽은 자세를 취해야 하는데 만일 엉치 부위를 굽히지 않고 허리를 구부려 어드레스 자세를 취할 경우에는 백스윙을 할 때 윗부분 허리에 힘이 들어가 근육과 인대를 손상시켜 윗쪽 허리에 통증을 유발시킬 수 있다.(b)둘째로 어드레스 자세시 외쪽팔목을 지나치게 뻗거나 또는 완전히 팔목을 고정시키거나 그립을 지나치게 꽉쥐어 팔 근육에 힘이 너무 들어가는 경우는 다운 스윙시 클럽 헤드의 속도를 충분히 낼수 없어 멀리 보낼 수 없을 뿐만 아니라 이런 자세로 공을 치는 경우에는 손목과 팔목에 자주 손상을 입을수 있으니 만일 골프 라운드후 팔목 또는 손목에 손상을 받는 골퍼는 어드레스 당시 왼쪽팔의 위치와 근육에 너무 힘이 들어가 있는지 점검할 필요가 있다

참고 자료

도서명 : 아마 골프 가이드 ( (아마추어 골퍼를 위한))
지은이 : 정영호 지음
출판사 : 가림M&B 펴냄

http://www.acegolf.co.kr/
http://www.sbsgolf.com