금연 방법 10가지

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소개글

"금연 방법 10가지"에 대한 내용입니다.

본문내용

흡연은 대다수 성인병의 가장 큰 원인이 되는 아주 좋지 않은 습관이다. 금연을 하게 되면 비용적인 측면이나 개인위생 측면에서 모두 큰 도움이 된다. 그러나 생명을 위협하는 여러 가지 무서운 질병으로부터 더욱 안전해질 수 있다. 그러나 금연하는 것은 니코틴 중독으로 인한 금단증상 때문에 대단히 어렵다. 이처럼 금연은 개인의 의지에 달려있기 때문에, 어려운 일이지만 상황에 따라 다양한 방법을 활용할 수 있으며, 지속적인 노력과 동기부여로 인해 달성할 수 있다.

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