본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.

소개글

"본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요."에 대한 내용입니다.

대인관계심리학 A+맞은 과제입니다.

목차

Ⅰ. 서론 - 분노란 무엇일까?

Ⅱ. 본론
1. 분노성향과 그에 따른 분노유형
2. 나의 분노성향과 그에 따른 분노유형
3. 분노성향 바꾸기 9단계

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
[ 분노란 무엇일까? ]
‘분노’란 자신의 욕구 실현이 저지당하거나 어떤 일을 강요당했을 때, 이에 저항하기 위해 생기는 부정적인 정서 상태로 화 또는 성이라고도 한다. 분노는 주로 나와 관련된 이들에게서 많이 느낀다. 우리가 살아가면서 분노란 감정은 수반될 수 밖에 없는 것이다. 그렇다면 이 분노라는 감정을 어떻게 건강하게 다스릴 수 있을까? 나의 분노성향을 알아보고 분노성향 바꾸기 9단계를 적용해 분노를 건강하게 설계해보자.

Ⅱ. 본론
1. 분노성향과 그에 따른 분노유형
분노성향에는 공격적 분노성향, 수동적(혹은 회피적) 분노성향, 수동공격적 분노성향, 투영 공격적 분노성향이 있다.
공격적 분노성향은 화를 표현할 권리가 있다고 생각하고 어떤 상황이나 어떤 대상이든 화를 내고 상대의 기분을 무시하며 무엇보다도 자신의 화가 중요하다는 특징이 있다. 공격적 분노성향의 유형으로는 분출형, 격노형, 비난형, 통제형, 학대형이 있다.

참고 자료

대인관계의 심리학 교안 참고