내 시간 우선 생활습관 독후감

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저자는 많은 사람들이 미루는데 그 원인을 스스로를 게으르다고 생각해서 그렇다고 했다. 내가 생각해도 그랬다. 하지만 저자는 긍정심리학과 정신적 방향만 제대로 잡으면 극복할 수 있다고 하였다. 실패에 대한 두려움이 있는 사람은 아주 작은 실수를 해도 자기 자신이 보잘것없다고 느끼게 한다고 하였다.
공감이 된다. 나도 게으른데 그 원인을 스스로 내가 실패했을 때 나 자체를 굉장히 바보처럼 여기고 누가 날 욕하지 않을까 쓸데없는 피해망상 같은 거에 시달려서라고 보고 있다. 클레어라는 사람 에피소드가 나오는데 이 사람은 내적 갈등을 겪었다고 한다. 근데 그걸 스스로 몰아세운 것이었다고 한다.
클레어는 또 이것을 누구나 겪는다고 했다. 그래서 심리 기제를 파악하지도 않았는데 저자는 무조건 자신의 잘못을 인정하고 자신을 몰아세우는 클레어의 습관을 지적했다. 그는 부정적 자기 암시 말을 했다고 한다.

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